De gira con la esquiadora olímpica Mikaela Shiffrin

Muchos están apostando a que la tres veces medallista olímpica Mikaela Shiffrin se convertirá en la esquiadora más condecorada de todos los tiempos. La atleta más joven en alcanzar 60 victorias en la Copa del Mundo, también es la primera esquiadora, hombre o mujer, en ganar en las seis disciplinas: slalom, paralelo, slalom gigante, super-G, descenso y alpino combinadas.

Esta temporada de esquí, Shiffrin planea competir en aproximadamente 28 carreras de la Copa del Mundo, un objetivo que muy pocos atletas han intentado. Aquí, la joven de 24 años habla sobre viajes, desfase horario, música y el poder de mamá.

P: Jet lag: ¿Cómo te las arreglas?

R: La hidratación es fundamental. Mientras viajo, bebo mucha agua, a menudo infundida con jugo para los electrolitos. Cuando llego al destino (siempre volamos de noche), enseguida me expongo a la luz y trato de adaptarme a la zona horaria. El ejercicio ayuda mucho, así que si tengo tiempo, iré al gimnasio. Lo peor que se puede hacer es dormir una siesta. Simplemente hace que la aclimatación sea más difícil. Por la noche, podría usar melatonina, pero debo tener cuidado con los suplementos, ya que pueden hacerme letárgico al día siguiente.

Alessandro Trovati, Associated Press Shiffrin compite durante un esquí alpino, slalom femenino en Levi, Finlandia, el 23 de noviembre.

P: ¿Qué trae de viaje para sentirse como en casa?

R: Me gusta tener velas al lado de mi cama. Ahora mismo tengo una peonía rosa. También viajo con una manta supersuave que me regaló un miembro del equipo de esquí italiano. Lo mejor, por supuesto, es tener a mi mamá conmigo durante gran parte de la temporada de competencia. Si puede viajar con la familia, ese es su hogar.



P: La música es una gran parte de tu rutina. ¿Qué hay en tu lista de juegos y tímidos ahora?

R: Tengo una lista de reproducción para prepararme para la carrera y otra para relajarse. Mi preparación para la carrera incluye clásicos como Eminem 'Guts Over Fear', con Sia, One Republic, Red Hot Chili Peppers, Dua Lipa, Imagine Dragons, Kygo. Para relajarme, me gustan las melodías sencillas y conmovedoras de artistas como London Grammar, el pianista italiano Ludovico Einaudi y Olafur Arnalds, cuya música suena a canciones de cuna sinfónicas.

P: ¿Cómo te relajas?

R: Durante la competición, siempre tratamos de buscar hoteles con piscina o cerca de ella. Esquiar es duro para la espalda. Sumergirme en agua (normalmente floto y simplemente camino de un lado a otro sin nadar) es como un masaje para el sistema linfático y excelente para la recuperación. También toco la guitarra. Traigo uno pequeño del tamaño de una fogata, como un ukelele, en la carretera.

P: ¿Qué haces para combatir la ansiedad?

R: Aparte de las técnicas de respiración, las charlas de ánimo de mi madre ayudan. Aunque es posible que no eliminen el miedo y la ansiedad, sus sabias palabras: “¿Qué podría salir mal realmente? Ganar no lo es todo. Pon tu mejor esfuerzo en esquiar ”- consígueme. Si los nervios se apoderan de mí mientras estoy en la carpa de hospitalidad (puede resultar tenso esperar junto a los competidores), haré un poco de esquí libre antes de mi carrera si hay pistas acondicionadas cerca del lugar. El movimiento y ver a la gente disfrutar del deporte me trae paz.

P: ¿Cuáles son las vacaciones de sus sueños?

R: Definitivamente unas vacaciones en la playa. Hawaii es mi lugar feliz. Nuestros viajes familiares siempre fueron a Maui, donde íbamos en bicicleta, caminamos, practicamos windsurf y simplemente miramos la puesta de sol. También me encantaría ir a las Maldivas.

P: ¿Qué hoteles del circuito de la Copa del Mundo son sus favoritos?

R: Me encanta el encanto de los hoteles pequeños y familiares donde el servicio es personalizado y el personal se vuelve como amigos. Mis favoritos son el Hotel Grätschwirt en Dobbiaco, Italia. Hotel Scheffer's en Altenmarkt, Austria. Bever Lodge en Bever, Suiza. Hotel Payerbacherhof en Semmering, Austria. The Panoramic Lodge en Sarntal, Italia.

P: ¿Qué estaciones de esquí deben conocer los estadounidenses?

R: Para esquiar al final de la temporada, Squaw Valley [California] y Arapahoe Basin [Colorado] pueden tener nieve hasta julio debido a la gran altitud. En Europa, corrí en un resort llamado Soldeu en Andorra, que era hermoso y fácil de combinar con una visita a Barcelona, ​​que está a dos horas y media de distancia. Kronplatz en la región de Tirol del Sur de los Dolomitas es impresionante, con comida increíble. Cada vez que estoy allí, ¡desearía poder estar de vacaciones en lugar de trabajar!

P: ¿Cuál es tu parada favorita del circuito?

R: Killington [Vt.] Es el más especial. Atrae a más público que cualquier otra carrera femenina en el circuito de la Copa del Mundo y, para mí, tiene el ambiente más enérgico y divertido.